Off-Ice Trainingskurse
Eiskunstlauf erfordert sowohl konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnellkraft und Beweglichkeit als auch koordinative Fähigkeiten. Zur Verbesserung dieser Fähigkeiten bieten wir Trockentraining (Off-Ice) an. Damit Sprünge, Pirouetten und Schritte, wie in einer Kür, erlernt und verbunden werden können, ist eine solide Basis in Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit unerlässlich. Dies beugt Verletzungen vor und ermöglicht schnellere Fortschritte.
Unser ganzheitliches Trainingskonzept schult Körperwahrnehmung, Kraft, Balance, Koordination und Schnelligkeit – wesentliche Komponenten für Leistung und Sicherheit auf dem Eis. Durch ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm fördern wir allgemeine Fitness und Körperbewusstsein, die Grundlagen für erfolgreiches und sicheres Eislaufen.
Wie überall gilt: Je früher, desto besser!
Kursdaten
Kursdauer: Saisonkurs: 19.10. – 19.12.2026 und 04.01. – 19.03.2027
Kurszeiten:
- montags 18.50 – 19.40
- donnerstags 18.55 – 19.45
Kosten
Saisonkurs Okt.- März 2027: 350.- CHF (1x/Woche)
Beim Buchen von zwei Off-Ice Kursen Rabatt von 150.-
Ausrüstung
Kleidung: Turnschuhe und Turnkleidung sowie Springseil
Wichtige Infos
Keine Kurse während den Ferien (in den Ferien werden spezielle Ferienkurse angeboten).
Versicherung: ist Sache des Kursteilnehmers.
Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass ca. 2 Kurse pro Saison ausfallen könnten aufgrund von Eishockeyturnieren oder Unvorhergesehenem. Eine anteilmässige Rückerstattung der Kurskosten für die ausgefallenen Trainings ist ausgeschlossen.
