Off-Ice Trainingskurse

Eiskunstlauf erfordert sowohl konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnellkraft und Beweglichkeit als auch koordinative Fähigkeiten. Zur Verbesserung dieser Fähigkeiten bieten wir Trockentraining (Off-Ice) an. Damit Sprünge, Pirouetten und Schritte, wie in einer Kür, erlernt und verbunden werden können, ist eine solide Basis in Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit unerlässlich. Dies beugt Verletzungen vor und ermöglicht schnellere Fortschritte.

Unser ganzheitliches Trainingskonzept schult Körperwahrnehmung, Kraft, Balance, Koordination und Schnelligkeit – wesentliche Komponenten für Leistung und Sicherheit auf dem Eis. Durch ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm fördern wir allgemeine Fitness und Körperbewusstsein, die Grundlagen für erfolgreiches und sicheres Eislaufen.

Wie überall gilt: Je früher, desto besser!